Картофель: польза и вред для здоровья
Миф: от картофеля полнеют? Миф: от картофеля полнеют Если вы когда-нибудь пытались сбросить вес и изучали меню диет, должно быть обратили внимание, что картофель при похудении исключают из рациона. Несмотря на то, что это овощ, его не рекомендуют употреблять тем, кто борется с лишними килограммами.
Картофель и блюда из него популярны в России, странах Европы особенно в Ирландии и в Северной Америке. Существует настолько большое множество способов приготовить картошку, что можно, кажется, круглый год питаться только ей. О пользе и вреде картофеля, способах его кулинарной обработки и о возможности есть его ежедневно узнали у нутрициолога Людмилы Микитюк. Картофель — это член семейства пасленовых, как и помидоры, баклажаны. Однако сами плоды овоща, которые завязываются на месте плодов, ядовиты, поэтому в пищу используются только клубни.
| Сезонное меню | 298 | Топинамбур — полезный овощ, напоминающий по вкусу сладкий картофель. История происхождения топинамбура начинается с Северной Америке, где он растет в диком виде. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 445 | А зря. И хоть этот овощ только завоевывает популярность в России, пора поговорить о его вреде и пользе для организма человека. |
| Химический состав микроэлементов и калорийность | 89 | Белки, которые тоже содержатся в картофеле, обеспечивают организм четырнадцатью из двадцати необходимых аминокислот. Кроме того, в любом виде и при любой термической обработке этот корнеплод очень богат калием. |
| Калькулятор продукта | 122 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. |
| Краткая история происхождения: виды, особенности | 428 | Миф: от картофеля полнеют? Миф: от картофеля полнеют Если вы когда-нибудь пытались сбросить вес и изучали меню диет, должно быть обратили внимание, что картофель при похудении исключают из рациона. |
| Чем отличается от батата | 39 | Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. |
| Тушеная картошка: калории | 456 | Батат — клубнеплодное растение семейства Вьюнковые , съедобные клубни которого также известны под названием сладкий картофель. С картофелем он ничего общего не имеет. |
| Состав и калорийность | 396 | В тушеной картошке сохраняются практически все витамины и минералы свежего овоща. |
| 4 | Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. |
Известно, что родиной картофеля является Южная Америка. Еще в далеком году картофель использовали в пищу племена индейцев, населявших территорию современного Перу и Боливии. Более широкое распространение корнеплод получил благодаря испанским мореплавателям, которые отправились исследовать материк с целью обогатиться золотом. Но вместо драгоценного метала они нашли картошку, что стало весьма грандиозным открытием, которое и познакомило весь мир с этой удивительной культурой. Распространение картофеля по всему миру началось только в начале XVII века.
